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El judo: arte marcial olímpico japonés

¡Saludos! Hacía tiempo que no subía una entrada sobre artes marciales, así que aquí tenéis una nueva publicación sobre esta temática. ¡Hoy vamos a hablar sobre el judo!


Etimología y definición

La palabra judo o yudo (柔道, compuesta de 柔, ‘suave’ o ‘blando’, y 道, ‘camino’) está asociada a jujitsu, que se refiere al arte de atacar o defenderse de oponentes usando únicamente el cuerpo.

El judo es un arte marcial que aprovecha la fuerza corporal para neutralizar el oponente mediante inmovilización o estrangulación. También emplea la gravedad y técnicas de palanca para evitar los ataques del oponente. El practicante de judo se denomina judoka.


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Jigoro Kano, fundador del judo (1860-1938). Además, fue profesor de Educación Física, economista, traductor y diplomático.

Historia

En 1882, Jigoro Kano, conocido como el ‘Padre del judo’, reunió las mejores técnicas de defensa propia en un deporte llamado Judo Kodokan. Kodokan se descompone en ko (‘método’), do (‘camino’) y kan (‘lugar’). En 1887, este deporte se había consolidado como tal. El Judo Kodokan tenía como objetivos la educación física y el entrenamiento mental. En 1964, el judo se convirtió en deporte olímpico.













Tatami

El judo se practica en un cuadrilátero llamado tatami, que está formado por colchones de 2 metros de largo por 1 de ancho. El tatami se divide en 3 áreas: la zona de combate, de peligro y de seguridad.

  • La zona de combate está en el centro y mide 8-10 metros de lado. Aquí los judokas luchan y marcan puntos. En ella, hay dos marcas que indican dónde deben los combatientes comenzar y acabar el enfrentamiento.
  • La zona de peligro está marcada en color rojo y se encuentra alrededor de la de combate. Tiene un metro de ancho. Si los judokas pisan esta zona, deben volver al área de combate.
  • La zona de seguridad sirve para dar holgura a los contrincantes y mide 3 metros de ancho. En ella no es posible puntuar.




Reglamento

En el judo existen diversas categorías que dividen a los participantes según su peso para que los combates sean más justos. Las categorías de peso son:

  • Extra ligero: menos de 60 kg.
  • Medio ligero: hasta 66 kg.
  • Ligero: hasta 73 kg.
  • Medio medio: hasta 81 kg.
  • Peso medio: hasta 90 kg.
  • Medio pesado: hasta 100 kg.
  • Pesado: más de 100 kg.


El combate consiste en presionar al oponente contra el suelo el máximo tiempo posible sin caer tú mismo de frente. La duración es de 5 minutos en hombres y 4 en mujeres. Si acabado ese tiempo no se ha decidido un ganador por empate a puntos, el combate pasa al Golden Score. Este consiste en un tiempo extra de 3 minutos en el que el judoka que puntúe primero se alza con la victoria.

Las puntuaciones se dividen en:

  • Yuko: el contrincante cae de lado.
  • Wazari: el adversario cae de espaldas pero con poca velocidad.
  • Ippon: el judoka cae perfectamente de espaldas.
  • Inmovilizar menos de 15 segundos al oponente: ningún punto.
  • Entre 15 y 20 segundos al contrincante: puntualiza un yuko.
  • De 20 a 25 segundos al rival: puntualiza un wazari.
  • Inmovilizar más de 25 segundos al adversario puntualiza un ippon.


En el momento en el que uno de los participantes marca un ippon, obtiene la victoria automáticamente.

Existen varios árbitros que vigilan el cumplimiento de todas las normas durante el combate. El juez central se asegura de que las reglas se respeten dentro del tatami. Los jueces laterales son dos, están sentados en vértices opuestos del área de combate y su función es ayudar al juez central. Por último, el juez de mesa se queda fuera del área de competición.

ARBITROS DE JUDO ESMERALDEÑOS | Fedesmeraldas | FEDERACION DEPORTIVA  PROVINCIAL DE ESMERALDAS | Flickr
Un juez de judo deteniendo un combate.


Cuando uno de los judokas hace algo que merezca una penalización (o shido), el árbitro central para el combate y ordena a los participantes arreglar su judogi (vestimenta). Tras informar sobre la penalización impuesta, indica que el enfrentamiento se reanude. Tras el primer shido, el infractor solo recibe una advertencia, después del segundo, el oponente puntúa un yuko, cuando se produce el tercero un wazari, y tras el cuarto, un ippon y gana el combate.


Vestimenta

La equipación del judoka consta de algo similar a un kimono hecho de algodón u otro material idéntico e igual de resistente. Dicha prenda no debe ser muy gruesa para no impedir el agarre del adversario. Otra prenda son los pantalones, que deben tener longitudes y holguras entre cuerpo y ropa que cumplan las normas y faciliten la práctica de este arte marcial. Por último, el cinturón (obi, 帯) debe tener el doble de longitud que la cintura del judoka, e indica el nivel de maestría de este. Los colores del obi van del blanco (el de los principiantes) al amarillo, el naranja, el verde, el azul, el marrón y el negro.

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Vestimenta de un judoka. Pueden verse la chaqueta y los pantalones blancos y el obi o cinturón.



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¡Gracias por leernos y hasta la próxima!

Fuentes de interés:

Historia, reglas y vestimenta del judo

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